전체 글22 생후 수면 교육 시간 마사지 아이의 수면 시간 아이는 생후 한 달 동안 평균 18시간~22시간 잠을 잔다. 2개월부터 1년까지 아이들은 약간의 차이가 있지만 평균 15시간 정도 잠을 자고 생후 2년쯤 되면 13시간으로 줄어든다. 수면시간이 평균보다 약간 차이 나더라도 아이의 기분이 좋고 잘 자란다면 문제가 없으니 걱정하지 않아도 된다. 생후 2개월은 아침과 저녁을 구분하지 못한다. 배고프면 먹고 배부르면 잔다. 하지만 계속 신생아의 생활방식을 유지할 수는 없다. 4개월이 됐을 때 낮과 밤을 구분 지어 주려면 2개월쯤부터는 밤에 잠들도록 가르쳐 주어야 한다. 생활 패턴을 알려주는 방법은 낮에 많이 먹이고 놀아주지만, 밤에는 먹는 횟수를 줄이고 잠들 수 있도록 수면을 유도해 준다. 이렇게 밤중 수유를 서서히 줄이다가 6개월부터는 밤중 .. 2024. 3. 17. 분유 수유 기본 상식 젖병 관리 분유 수유 기본상식 분유 수유 기본상식 산모나 아이의 사정으로 분유 수유하거나 혼합 수유할 경우 가 있다. 분유에는 소의 젖에서 나오는 철분 비타민 등 다양한 영양소를 첨가해 모유와 최대한 비슷하게 만든 신생아용 음식이다. 분유 대부분은 만드는 방식이 비슷하고 대부분 철분이 많이 들어 있다. 브랜드와 가격에 따라 큰 차이는 없다. 하지만 산양 분유는 산양유가 주성분이고 콩 분유는 콩이 주성분으로 일반 분유와는 다르다. 영아는 출산 후에 한 달 동안 1kg당 180cc 정도의 분유가 필요하다. 아이에 따라 차이는 있지만 아이가 원하는 만큼 줘야 한다. 나중에 수유 간격이 일정해지면 서서히 횟수를 줄이고 한 번에 많은 양을 먹는다. 분유는 물을 끓이고 미지근하게 식힌 후 타는 게 제일 좋다. 보리차 결명자차.. 2024. 3. 17. 모유 수유 원칙 주의 사항 신생아 모유 수유 기본 원칙 출산 후 되도록 빨리, 30분~1시간 이내 젖을 물려야 한다. 출산 전 미리 모유 수유에 관해 공부하고, 병원의 도움도 받는다. 제왕절개를 했다면 산모의 몸이 회복될 때까지 모유 수유를 못 한다. 생후 1~2개월 아이에게 배고파할 때마다 모유를 줘야 한다. 잘 자다가 갑자기 깨서 움직이거나 입을 벌리고 빨려고 하는 행동은 배가 고프다는 표현이다. 하루 8~12회 1~3시간 간격으로 수유해야 하는데, 아이의 영양 섭취에도 필요한 일이지만 엄마의 모유 분비를 촉진하는 중요한 과정이다. 아이가 젖을 빨면 모유량이 함께 늘기 때문에 신생아가 4시간 이상 자고 있으면 깨워서 먹여야 한다. 밤에도 마찬가지이다. 한 번 수유를 시작하면 양쪽 모두 10~15분 이상 먹여야 한다. 모유는 아.. 2024. 3. 17. 산후풍 산후우울증 원인 증상 대처법 산후풍 원인 증상 출산 직후 모든 뼈가 나사가 풀린 듯 약간씩 벌어져 있다. 이런 신체 변화와 출산으로 인해 기력이 달리고 출혈 등으로 산모가 정상적인 상태로 회복되려면 6주 정도 시간이 걸린다. 이 기간을 산욕기라고 하는데 이 시기에 몸 관리를 똑바로 못하면 평생 산후풍에 시달릴 수 있다. 출산으로 인해 찬바람이 몸속으로 들어가면서 아랫배 쪽으로 냉기가 이동하는데 이게 병적인 증세를 일으키는 것이다. 또 관절의 과도한 사용은 출산 후에 관절 활약 준비가 원활하지 않아서 약간만 무리해도 손목 저림 등이 유발된다. 출산 후에 영양 부족 혈액순환이 잘되지 않아 나타난다. 산후풍은 나이가 많은 산모나 제왕절개 유산 경험이 있는 여성에게 발생할 확률이 높고 산후 8주 이내 발생한다. 방치하면 수개월 또는 수년간.. 2024. 3. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
